des tomates bien mures ,des petites courgettes,des patates douces,1 petite boite de MAÏS des oignons,de l'ail,un bouillon de volaille (cube) ...
cuire les légumes une vingtaine de minutes dans de l'huile d'olives ,arroser avec le bouillon de volaille ,ajouter le mais ,et remettre à cuire une quinzaine de minutes ,servir avec une omelette , bon appétit ...
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